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Quelques vérités sur l'hypnose

L'imaginaire collectif véhicule nombre de contre-vérités concernant l'hypnose. Voici les réponses à certaines des questions que vous vous posez peut-être :

  • L'état hypnotique est naturel. Nous l'expérimentons tous les jours.
  • L'hypnose n'est pas une forme de sommeil, c'est un état de conscience, tout comme la veille ou les rêveries.
  • L'hypnose et le magnétisme (énergétique) sont des pratiques différentes.
  • La pratique de l'hypnose nécessite un apprentissage. Ce n'est pas un don ou la connaissance de techniques secrètes ou magiques.
  • L'état hypnotique est nécessaire pour dévérouiller nos capacités profondes de changement. Il n'y a pas de vrai changement possible dans l'état ordinaire de conscience.
  • Il est impossible de rester en état d'hypnose (de ne pas se réveiller) de manière définitive.
  • L'éfficacité de l'hypnothérapie n'est pas liée à la profondeur de l'état hypnotique.